Santé

Canicule et fortes chaleurs

L'objectif du Plan National Canicule (PNC) est de définir des actions à court et moyen terme, dans le domaine de la prévention et de la gestion de crise afin de réduire les effets sanitaires, d'une vague de chaleur.
Il s’agit d’une démarche de santé publique dont l’objectif est de faire prendre conscience à tous, des risques possibles en cas de crise sanitaire, mais aussi de la nécessaire solidarité à l’égard des personnes les plus sensibles et, notamment les personnes âgées isolées, particulièrement vulnérables.

Dans le cadre de la mise en oeuvre de sa politique de santé publique, la Ville de Marseille s’est depuis longtemps impliquée fortement face à cet enjeu :

Mise en place d’une cellule de veille municipale, pour identifier les personnes âgés isolées et leur apporter assistance si besoins.
La Direction Santé Solidarité Inclusion diffuse les documents édités par Santé publique France, pour informer des conseils à suivre en cas de fortes chaleurs.

Pour tout renseignement

CCAS : 04 86 94 45 01
Allô Mairie : 3013 (appel gratuit)

En période de canicule : les signaux d'alerte

Plusieurs signes doivent vous alerter et vous conduire à réagir pour vous protéger ou protéger vos proches les plus vulnérables :

Crampes
Fatigue inhabituelle
Maux de tête
Fièvre supérieure à 38°
Propos incohérents
Vertiges nausées

Prévenir les risques liés à la canicule : chez soi

J'aère mon logement pour faciliter un rafraîchissement naturel de son habitation mais je ferme les volets pendant la journée.
Je favorise les contacts avec ma famille, mes amis et je les alerte si je ne me sens pas bien.
Si je suis une personne vulnérable du fait de mon âge, d'un handicap ou de mon isolement, je m'inscris sur le registre de ma mairie ou je contacte le Centre Communal d'Action Sociale (CCAS) au 04 86 94 45 01.
Si je prends habituellement des médicaments, je demande conseil à mon médecin ou mon pharmacien

Penser à s'hydrater

Je m'efforce de boire 1,5 L d'eau et de boissons par jour (thé, café, sirop, glace...) pour compenser la transpiration et éviter la déshydradation.
Je ne prends pas de repas sans boire de verre d'eau.
Je mouille ma peau sur les parties découvertes (visage, cou, bras, jambes) soit avec un linge humide soit un pulvérisateur.
J'utilise un éventail ou un ventilateur pour m'aérer.

Prévenir les risques liés à la canicule : à l'extérieur

Je ne m'expose pas en plein soleil (je préfère l'ombre des parcs par exemple)
J'évite de sortir aux heures les plus chaudes et si je dois impérativement le faire, je pense à emporter une gourde d'eau.
Si je n'ai pas de gourde sur moi, je peux profiter des fontaines à boire dans les parcs et jardins ou sur la voie publique détaillées sur ce lien.
Je fréquente des locaux équipés d'une climatisation pour bénéficier de températures plus fraîches quelques heures par jour (musées, bibliothèques, cinémas, etc.).
Je ne fais pas de sport ou d'effort trop fatiguant.
Je ne bois pas d'alcool.
Avant de me déplacer, je consulte la météo ou la carte de vigilance "Météo France"
Fortes chaleurs et canicule : les conseils à suivre
(plaquette d'information au format pdf)

Plus d'infos

Vous pouvez retrouver de informations et documentations complémentaires sur les sites suivants :

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